AREA_NAME 中部 PREF_NAME 新潟県 RECIPE_NAME のっぺ RECIPE_HEAD

新潟県を代表する郷土料理「のっぺ」。 九州、山陰から青森まで、各地に「のっぺ」「のっぺい汁」「ぬっぺ」といった類似する料理が見受けられますが、新潟では全県的に年中行事や冠婚葬祭をはじめ、人が集まる場のもてなしには必ず作るものとされ、新潟県独特の「のっぺい文化」を築き上げたとされています。 新潟の伝統的な「のっぺ」は里芋を中心に根菜などの具材を多く使い、里芋や葛などのとろみが特徴的な薄味の汁物料理です。だしは様々ですが、干ししいたけや干し貝柱を使うのが一般的。新潟県北部では、鮭の切り身やととまめ（鮭のはらこ、いくら）も加わります。色とりどりの具材で作る「のっぺ」は、新潟ではハレの日を代表する一品。大晦日や正月に作る習慣が残っています。

のっぺの出汁に使われる干し椎茸や干し貝柱等の乾物類は、干すことでうま味が濃縮されているので、濃厚なうま味出汁ができあがります。乾物を戻すときは、室温か冷蔵庫内でゆっくりと戻すのが、うま味を逃がさないコツです。

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（4人分）

干し貝柱 60g

A 里いも 600g

　にんじん 60g

　干ししいたけ 4枚

　ゆでたけのこ 100g

　かまぼこ 80g

　こんにゃく 1/3枚

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鶏肉 100g

塩ざけ 80g

いくら（ととまめ） 適量

ぎんなん 20粒

水 800ml

調味料

　みりん 大さじ1

　うす口しょうゆ 大さじ1.5

　塩 小さじ1

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